在伦敦南部有一支饱受诟病的足球队，自称“牛仔”，他们技不如人、身材发福、酗酒滥情，然而他们却有着对足球的热忱和团队观念。在队员拉里的争取下，球队拉来了一家印度餐馆老板阿贾伊的赞助。作为交换，球员们需要在餐馆帮工。一天，几名美国黑帮成员前来索要保护费，被球员们赶走。球队队长戴维的女儿和阿贾伊的儿子拉米什一见钟情坠入爱河，却苦于双方家庭对于彼此种族不同不能相恋耿耿于怀。拉里主动请缨向戴维求情遭到拒绝，两个人之间僵持不下矛盾升级。美国黑帮老大带着一群人前来挑衅，放火烧了球队的俱乐部，并逼迫十一名球员赤身裸体离开球场。最后关头，当黑帮成员以烧毁印度餐馆为要挟时，大家在团队力量的感召之下齐心协力制服了黑帮。一对年轻人真挚的爱情也终于受到了祝福。

橄榄球对于迦南镇的居民们来说实在是太重要了，身为他们挚爱的高中小狼队的教练，吉尔默（强·沃特JonVoight饰）拥有着至高无上的发言权，因为在他的带领和执教下，小狼队曾经两次在州里夺得了金杯。马克思（詹姆斯·范德比克JamesVanDerBeek饰）和兰斯（保罗·沃克PaulWalker饰）是无话不谈的好友，与此同时，兰斯亦是小狼队中的强力前锋。然而，在一场十分重要的比赛来临之际，兰斯却因受伤而退出了球队，取而代之的，竟然是半吊子的马克斯。让大家都没有想到的是，马克思竟然干得不错，一下子，他从默默无闻的小卒成为了小镇英雄。可是，胜利带来了荣耀，却也带来了麻烦。

　　桑顿（鲁德尼·丹泽菲尔德 Rodney Dangerfield 饰）是在商场上叱咤风云的百万富翁，外人看来早已经登上人生巅峰的他实际上有一个不为人知的遗憾，那就是当年为了赚钱，他放弃了学业，这是他毕生未尽的心愿。如今，桑顿有了儿子杰森（Keith Gordon 饰），他自然想让下一代来替自己完成这个愿望，哪知道杰森是个不孝子，竟然想重蹈老爸的覆辙，不愿意念书，这让桑顿非常的生气。
　　为了给儿子一个教训，桑顿花大价钱以学生的身份进入了杰森所在的大学，重新开始了学习之路，这一次，桑顿以一个成年人的角度重新审视高校，发现了现行的教育制度中存在着许多不合理的现象。刺头如桑顿当然不会受其摆布，他向权威发起了挑战。

史密斯是英国出名出名的冲浪高手，他与美丽的女朋友凯萨琳，俩人的梦想是遇到世界上最大的波浪，好让他们的技巧能够展现。这一天，他们这个冲浪团体来到英国西岸，在高达五十公尺的巨浪中，不幸失去表现最好的莱特，在这次的意外中大家都丧失了对冲浪的热枕，凯萨琳很沮丧的回到家才发现莱特死的真正原因……

伍德考先生（比利·鲍伯·松顿 Billy Bob Thornton 饰）是大名鼎鼎的地狱老师。他作风严厉说话尖刻，主教的体育课堂上，学生的哀号埋怨声从不间断。这就足以让伍德考先生在孩子们的心中投下一大片阴影。如今，其中一名叫约翰（西恩·威廉·斯科特 Seann William Scott饰）的学生长大成材，身为作家的他出版了一本畅销小说，就是取材于学生时代备受煎熬的体育课堂。宣传新书的档期，约翰抽空回到风景秀丽的家乡看望母亲贝弗利（苏珊·萨兰登 Susan Sarandon饰），小镇上人们对他宠护有加，令他乐开了怀。可是，晴天霹雳接踵而至，贝弗利竟然和宿敌伍德考先生打得火热，两人甚至到了谈婚论嫁的地步。这可急坏了约翰，他决定阻止这件荒诞的事情。售书宣传的事情约翰必须先抛到一边，全心全意破坏老妈这桩不靠谱的婚事。然而，要和伍德考先生作对，可不是一件容易的事情，糟糕的是约翰没有做足心理准备。

一名前小联盟篮球教练被法院命令去管理一支由智力障碍球员组成的球队。他很快意识到，只要齐心协力，这个团队能比他们想象的走得更远。

密尔沃基的两个失败者库普和雷默发明了一种新的篮球游戏，使用棒球规则。当这项运动大获成功时，他们在一位亿万富翁的帮助下成立了职业棒球联盟，每个人都能得到相同的报酬，而且任何球队都不能更换城市。库普和雷默的球队密尔沃基啤酒队是唯一一支阻止达拉斯重犯队老板想要实施的重大规则改革的球队。

雷纳德曾经是名红极一时的职业橄榄球选手，但因某种原因被关进了监狱。狱长沃顿·海森（WardenHazen）,（艾迪·阿尔伯特EddieAlbert饰）酷爱橄榄球，却生性残忍。他专门雇佣那些擅长玩橄榄球的狱警，让他们和犯人们进行“比赛”。可怜的犯人们根本不是对手，只能任由狱警欺负。富有反叛精神的雷纳德来到球队中后，顶住了沃顿的压力，不搞种族歧视，而是团结众人共同对抗沃顿的压迫。渐渐地，他赢得了伙伴们的尊重，成为球队的精神领袖。可他也因此招致了沃顿的嫉恨。到底是放弃比赛以重获自由，还是冒着在监狱里度过余生的危险而坚持下去呢？相信每个人都会得到相同的答案。影片中的橄榄球赛场面可谓经典：大量的暴力镜头，激烈的碰撞，紧张的气氛，受伤的队员躺在病床上还不忘收听广播为队友加油……一切都使人不由自主地沉浸在这场正义与邪恶的较量之中，忘记了时间的流逝。

杰森·曼福德 (Jason Manford) 主持了年度热门体育新闻的节日总结，嘉宾包括乔恩·理查森 (Jon Richardson)、梅西·亚当 (Maisie Adam)、埃迪·赫恩 (Eddie Hearn)、卡迪娜·考克斯 (Kadeena Cox)、卡塔琳娜·约翰逊-汤普森 (Katarina Johnson-Thompson) 和斯图尔特·布罗德 (Stuart Broad)。

一位运气不佳的前高中篮球教练会不惜一切代价赢得胜利，在这种情况下，这意味着带领他的男子球队戴上假发并在多项女子运动中残酷地占据主导地位。

克里斯托弗·王（JimmyTsai饰），绰号“C-Dub”，是一个典型的ABC。他自幼生长在美国旧金山，虽然出生在一个东方文化氛围极浓的华人家庭，但是他的内心已经完全西化。克里斯托弗无心学业，更加无心工作，终日和三五好友闲混胡闹，插科打诨，梦想着有朝一日成为举世瞩目的NBA明星，虽然他的球技实在无法恭维。克里斯托弗的父母早年皆是世界闻名的乒乓球冠军，功成引退之后，母亲仍然在当地开设乒乓球培训班教育新人。克里斯托弗的一次胡闹，令母亲和正直的大哥车祸受伤。为了不使培训班停课，家人一致决定让克里斯托弗代课。篮球小子旋即化身为乒乓老师……

原来的汉森兄弟仍然在同一支小联盟冰球队，酋长队被卖给了一位新老板，新老板为他们配备了一位女教练，并把他们放在一个联盟中，在这个联盟中，他们经常被一支类似哈林篮球队 (Harlem Globetrotters) 的对手球队羞辱。