热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！
北京旧城正在改造当中，侯飞夫妇想借机大捞一笔，便到处打听各种能多分钱的政策。同时，为劝说父亲侯世昌同意搬房而闹得不亦乐乎。侯飞的弟弟侯翔与苏倩倩因抽奖共同获得一小户型公寓，并最终成了她的爱情俘虏。紧接着侯飞的妻子因不愿与侯世昌同住而与侯飞的关系一度恶化，最终两人在侯世昌与其孙女意外车祸之后重归于好。 除夕之夜，全家人终于又欢聚一堂，新居、新婚双喜临门--家和万事兴。
